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■身長豆知識成長ホルモンは夜10時から深夜2時の間に大量に分泌される?
成長ホルモンは夜10時から深夜2時の間に大量に分泌されるとはよく聞く言葉ですでもちょっと微妙に違います分泌する時間なんて決まってませんココが重要!
ねむりについてから30分後に深くなりその後1時間にもっともホルモンの分泌が盛んになるので
けして夜10時から深夜2時の間に多く分泌するわけではありません
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